Thói quen sinh hoạt không lành mạnh có thể là nguyên nhân gây lão hóa sớm. Muốn biết bản thân có bị lão hóa hay không bạn có thể dựa vào những dấu hiệu khi đi ngủ.
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh có thể là nguyên nhân gây lão hóa sớm. Muốn biết bản thân có bị lão hóa hay không bạn có thể dựa vào những dấu hiệu khi đi ngủ.
Đèn phòng ngủ không trực tiếp gây tăng cân, tiếp xúc quá nhiều với loại ánh sáng nhân tạo này dẫn tới giấc ngủ khó và hạn chế khoảng thời gian ngủ sâu giấc.
Đèn phòng ngủ không trực tiếp gây tăng cân, tiếp xúc quá nhiều với loại ánh sáng nhân tạo này dẫn tới giấc ngủ khó và hạn chế khoảng thời gian ngủ sâu giấc.